04nov 2026
Eendaagse adempauze

`t Buitenlab
Enschede

Eén dag speciaal voor jou om op adem te komen. Weg van moeten, hektiek en je volle agenda. Leer vertragen in de natuur. Ontdek opnieuw wat jij nodig hebt. Deze mini-break geeft je rust, helderheid en energie. Max. 8 dln, dus persoonlijke begeleiding.

Eendaagse Adempauze in de natuur

Je geeft veel: aan je werk, omgeving en gezin. En misschien merk je dat je onbewust jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Je bent moe, gejaagd of voelt je leeg. Tijd om even op de rem te trappen.

Gun jezelf één dag helemaal voor jouzelf. Een mini-vakantie zonder koffers, maar mét ruimte om op adem te komen. Het woord vakantie komt van het Latijnse vacare, wat ‘leeg worden’ betekent. Precies dat is wat deze dag je biedt: ruimte om los te laten wat je bezighoudt en (opnieuw) te voelen wat jij nodig hebt.

We zijn veel buiten. De natuur helpt je om te vertragen en uit je hoofd te komen. We wandelen. soms in stilte, en doen body-mind oefeningen en reflecteren op wat er in jouw leven speelt. Je hoeft even niet te presteren of op te lossen.

In een kleine, veilige groep van maximaal 8 deelnemers is er volop ruimte voor jezelf én voor ontmoeting met anderen, die ook zoeken naar balans tussen geven en ontvangen.

Aan het einde van deze dag heb je meer rust en helderheid. Je hebt opnieuw contact gelegd met je behoeften en grenzen en krijgt praktische inzichten en oefeningen mee die je ook thuis of op je werk kunt gebruiken.

Dit is jouw moment om stil te staan, op adem te komen en opnieuw te voelen welke richting bij jou past.

We werken in het prachtige buitengebied van het Buurserzand.

Je ontvangt het Handboek Natuurlijk Leiderschap als bonus.