Taiji Tao, QiGong en meditatie | Oldenzaal

Paul Grefte geeft les in taiji tao, qigong en meditatie (mindfulness)
Taiji Tao is bewegen op een rustige en ontspannen manier zodat lichaam en geest tot rust komen. Je beweegt met aandacht (mindfull) waardoor je bewust wordt van je lichaam. Voelen hoe je beweegt en hoe je in beweging kunt ontspannen. Het is gericht op heling en ontspanning, fysiek en mentaal. Er wordt gewerkt met Vijf-elementen bewegingsvormen die de energieën in het lichaam in balans brengen.In de cursussen wordt aandacht besteed aan: staan, lopen, ademhaling, houding, evenwicht en balans, gedachtetraining en ontspanning (ofwel minimale inspanning).
De meditatie wordt op de stoel gedaan. De technieken die gebruikt worden zijn eenvoudig maar effectief. De techniek van het aandacht richten op je lichaam, ademhaling en wat er binnen in je gebeurt en daar objectief naar kijken komt uit de mindfulness.Kenmerkend voor Taichi Tao is dat u de bewegingen en bewegingsvormen aan Uw eigen mogelijkheden kunt aanpassen. Daardoor is Taiji Tao ook voor mensen die fysieke beperkingen en gezondheidsproblemen ondervinden toegankelijk. Je hoeft niet iets te mankeren om profijt te hebben van Taichi Tao en meditatie.
 

Over Paul Grefte | Oldenzaal

San Qi Dao
Paul Grefte

Acupunctuur Arbeidsbemiddeling & Re-integratie Astrologie Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Coaching - Diverse Coaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Counselling Creativiteit Energetisch werk Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Fysiotherapie Healing en reading Homeopathie Kinderen-Ouders Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Professional organizer Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Retraites Sjamanisme Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Winkels Yoga


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Twente