09okt 2026
Herfst Retraite in Albufeira

Your Inner In
Portugal

Yin nodigt je uit om te vertragen, te zakken in je lichaam en aanwezig te zijn met wat er is. Door zachte houdingen, adem, meditatie en rust ontstaat ruimte – in lichaam, hart en geest. Je hoeft niets te doen, enkel te zijn.

Zo openen we langzaam de poorten naar de herfst: de overgang van naar buiten gerichte energie (Yang) naar naar binnen gerichte energie (Yin).

Wanneer de herfst haar intrede doet, verandert de energie om ons heen. De uitbundigheid van de zomer maakt plaats voor zachtheid, verstilling en verdieping. In de filosofie van Yin and Yang is dit de periode waarin Yin toeneemt: een uitnodiging om naar binnen te keren, los te laten en te herstellen.

Tijdens deze bijzondere dagen in het zonnige zuiden van Portugal, omringd door de rust van de zee en de warmte van de nazomer, nemen we bewust afstand van de drukte van alledag. Hier, creëren we samen een bedding waarin jij mag vertragen.

We bewegen mee met het ritme van de herfst:
loslaten wat niet langer dient,
verzachten in lichaam en geest,
en ruimte maken voor nieuwe energie.

Deze retraite is een moment voor jezelf—om stil te staan, te voelen en op te laden. Tegelijkertijd is het ook een prachtige kans om dit te delen. Je bent van harte welkom om samen te komen met een vriend(in), broer, zus of misschien wel je partner. Samen vertragen, samen verdiepen, samen herinneren wat écht belangrijk is.