Mindfulness en coaching | Oldenzaal

Wil je leren om stress de baas te blijven en meer ontspanning in je leven ervaren?

In de praktische Mindfulness training oefen je bewust de aandacht op het huidige moment te richten in plaats van denken over gisteren of piekeren over morgen. Je leert jezelf te observeren. Gedachten, gevoelens, je automatische reacties herkennen. Leren dat onze gedachten niet altijd de waarheid zijn. Maar wel kunnen zorgen voor gevoelens zoals somberheid, boosheid, zorgen, angst, verdriet. Door een stapje terug te doen, bewuster te leven, zul je merken dat je een keuzemogelijkheid hebt om hiermee om te gaan. Daarnaast word je je bewuster van signalen van je lichaam, zodat er ruimte komt voor verandering.

In mijn praktijk aan huis werk ik d.m.v. ontspanningstechnieken, oefeningen die inzicht geven, Mindfulness, ademoefeningen, grondingsoefeningen, lichaamshouding, visualisatie, Yoga Nidra, familie opstelling en EFT.

EFT= Emotional Freedom Techniques is een emotionele versie van accupunctuur. Het werkt voor (faal) angst en fobieën, verslaving, onverwerkte emoties, stress en vele andere problemen. Ik ben erg enthousiast over deze techniek, omdat het direct resultaat oplevert!

 

Over Nicole Gort | Oldenzaal

Dag, ik ben Nicole Gort uit Oldenzaal. Ik prijs me gelukkig te mogen werken met mensen (klein en groot) op allerlei gebied van welbevinden. Mindfulness, yoga, coaching. Mijn passie is om mensen een glimlach op hun gezicht te bezorgen. Je te laten ervaren hoe fijn het kan zijn om thuis te komen bij jezelf, te mogen lachen om jezelf in plaats van alles zo serieus te nemen. Plezier beleven en het zelfvertrouwen vinden om uit de gebaande paden van het leven kunnen stappen. Niet meer zo streng zijn voor jezelf, maar VOLUIT LEVEN!

Yoga en Mindfulness
Nicole Gort

Bewust Twente

Acupunctuur Arbeidsbemiddeling & Re-integratie Astrologie Cadeaus en Gadgets Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Coaching - Diverse Coaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Counselling Creativiteit Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Fysiotherapie Healing en reading Homeopathie Kinderen-Ouders Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Professional organizer Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Sjamanisme Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Winkels Yoga


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Twente