YOGA self-care programma
WO 21 oktober | 13.15-15.45 uur | Enschede

21 oktober 2020 t/m 02 december 2020 | 21 oktober 2020, 13.15-15.45 uur; vervolgens 28 oktober, 4,11,18 en 25 november van 13.15-15.30 uur; de afsluitende bijeenkomst is op 2 december 13.15-15.45 uur.
240,00 | € 240,- incl. boek. Vroegboekprijs: bij betaling voor 1 oktober 2020 is het € 210,- Aanb


YOGA SELF-CARE programma

een programma om beter voor jezelf te zorgen

Bedoeld om weer in je kracht te komen. Je biedt jezelf ondersteuning, ontspanning en bewustwording.

De yoga, ademhalingsoefeningen en meditaties helpen je om op een gezonde manier te geven en te ontvangen. Hierdoor neemt je energieniveau, je zelfvertrouwen en zelfwaardering toe, zodat je jouw plek weer inneemt. Daarnaast wordt er uitgewisseld over specifieke thema’s. Er zit helende kracht in vertellen en luisteren, zonder oordeel of mening.

De yoga in het programma, komt uit het werkboek ‘Yoga ondersteunt in zorgen voor jezelf en de ander’, dat hiervoor speciaal is samengesteld. De yoga is hierin zowel op de mat als op de stoel beschreven.

Beweegcondities, gezondheidscondities en leeftijd hoeven geen belemmering te vormen voor deelname aan dit programma.

Dit Programma is onder andere geschikt voor mantelzorgers en mensen die werken in de zorg.

Duur: Gedurende 7 weken een dagdeel van 2 uur en 15 minuten. De eerste en laatste bijeenkomst zijn 15 minuten langer.

Data: Dit Programma start op woensdagmiddag 21 oktober 2020, 13.15-15.45 uur; vervolgens 28 oktober, 4,11,18 en 25 november van 13.15-15.30 uur; de afsluitende bijeenkomst is op 2 december 13.15-15.45 uur.

Locatie: Enschede en/of Borne.

Kosten: € 240,- incl. boek

Vroegboekprijs: bij betaling voor 1 oktober 2020 is het € 210,-

Aanbieding: Bij betaling voor 2 deelnemers betaalt de 2e persoon €160,-

Informatie + Aanmelden » Yoga Namo/YogaNatuurlijk | Monique Siahaya- van Wouwe & Ivonne Wopereis

www.yoganamo.nl en www.yoganatuurlijk.org
Bekijk Facebook event

Enschede en/of Borne of online per computer
Ommerbos 16
7543GG Enschede

Monique Siahaya- van Wouwe & Ivonne Wopereis
053-4774179 Monique/06 13260985 Ivonne

Bewust Twente

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!